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Achtsamkeit

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Aus dem Klappentext: Achtsamkeit ist eine passende, erleichternde Antwort auf alles, was uns im hektischen Alltag begegnet. Im Kern geht es darum, bei allen Dingen, die Du tust, wach und aufmerksam zu sein. Nicht immer weiterzurasen, sondern zu schauen, was in diesem Moment passiert - und was Dir guttut. Mit unserem Sonderheft kannst Du diese Haltung lernen. Durch Meditationen, aber auch, indem Du Deine Gedanken und Handlungsmuster bewusster erkennst und neue Ideen daraus entwickelst.

In diesem Sonderheft findest Du außerdem Papiergeschenke: Ein-Gedanke-am-Tag-Notizheft, Postkarten, bunte Bastelbögen.

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